Возникли вопросы? Свяжитесь с нами:

info@svetlanasummer.com

Дела самотечные...

Многие мои клиенты частенько жалуются на то, что им ни на что не хватает времени. Как следствие напряжение, постоянная усталость, повышение тревожности, а порой и бессонница. Иногда и более тяжелые последствия.

Почему времени хронически не хватает, и как изменить эту ситуацию?

Давайте разбираться в том, как же мы используем время.

Для этого я предлагаю небольшую таблицу распределения времени:

  • Дела срочные и важные
  • Дела срочные, но не важные
  • Дела важные, но не срочные
  • Дела не срочные и не важные

Дела срочные и важные, это те дела, от которых никак нельзя отказаться. Например, работа, или приобретение продуктов для семьи. Работающий человек не может, как правило, выбирать, когда ему ходить на работу, и сколько времени работать.

Дела срочные, но не важные, это те дала, которые возникают внезапно и не заниматься ими невозможно. Например, посещение стоматолога, в случае острой боли, или ремонт сломавшегося холодильника.

Эти дела возникают внезапно, никогда не планируются, отнимают много времени и вызывают нервное напряжение. Но для текущей жизни, как бы, не важны.

Дела важные, но не срочные, например общение с детьми, или, наоборот, с пожилыми родителями. Мы понимаем, что это важно, но времени чаще всего нет. Эти дела уходят на второй план.

Мы занимаемся ими по остаточному принципу, и зачастую, когда возникает крайняя необходимость. При этом чувствуя себя виноватыми, что тоже вызывает раздражение и усиливает тревожность.

Дела не важные и не срочные, сюда можно отнести занятия спортом, прогулки, путешествия. То есть любые дела, которые приносят удовольствия и радость. На них почти никогда не остаётся времени, это вызывает чувство обиды на жизнь, безысходность, усталость.

Таким образом, живя по описанному выше принципу, человек испытывает постоянный стресс, тоску, нервное напряжение, и безысходность.

Что же делать, чтобы изменить такое положение. Всего лишь перераспределить время. Планировать не только дела важные и срочные, но и все остальные. И, особенно те, на которые, как правило, время вообще не планируется.

Как я рекомендую это делать. Даже если вы не бизнесмен, приобретите ежедневник и начните планировать своё время.  Включайте в планы все дела. И работу, и походы по магазинам, и общение с родными.

Не оставляйте ничего на самотёк. Переведите дела из категории важные, но не срочные, а также не срочные и не важные, в категорию важных и срочных, то есть планируемых.

Чем больше дел вы запланируете, тем спокойнее и радостнее станет Ваша жизнь. Конечно, в ней останутся дела срочные, но не важные, куда же без этого. Но их будет гораздо меньше, чем было раньше.

И они уже не будут вызывать у вас чувства безысходности и бессмысленности жизни. Исчезнет из жизни постоянное нервное напряжение, снизится тревожность. Вы станете хозяином своей жизни.

Например, запланированный, ежегодный осмотр у стоматолога, поможет избежать и острой боли и незапланированного, а значит обременительного посещения врача. Да и денег, в этом случае, Вы потратите меньше.

Но бывают ситуации, когда человеку трудно самому проанализировать собственную жизнь и найти проблемы, над которыми необходимо работать.

Именно для такого случая  существует мой проект «Завоевание будущего. От страхов и разочарований до 100% уверенности в себе».
Работая со мной, Вы разберётесь со своими страхами, тревогами, разочарованиями.

Вы избавитесь от всего, что мешает Вам, жить полноценной, радостной жизнью. Измените, взгляд на мир и свою роль в нём. Раскроете свой потенциал. Одним слово, создадите своё будущее таким, каким Вы хотели его видеть.

Для того чтобы Вам было легче принять решение, Вы можете записаться на предварительную получасовую беседу, которая Вас ни к чему не обязывает. По ссылке www.svetlanasummer.com/kontakty

В следующем письме я расскажу Вам о великой силе эмоции, и что делать с этой силой.

Я желаю Вам успеха и благополучия

С уважением Самэр Светлана, персональный консультант, автор и создательница проекта «Завоевание Будущего».

P.S. Для Вас всё ещё действует специальное предложение и сниженные цены, о котором я писала в предыдущем письме.