Возникли вопросы? Свяжитесь с нами:

info@svetlanasummer.com

22 марта 2011

комментарии

16
 марта 22, 2011
 16
kak-spravitsya-s-strakhom

О страхах, как об ограничивающем факторе, мы будем говорить ещё не один раз.

Ведь фраза «Я боюсь, что…» самая распространённая в нашем лексиконе.

Именно поэтому на страницах моего блога мы будем обсуждать  проблемы страха, состояние страха, внутренние страхи и многое другое, что касается природы страха и психологии страхов. Мы обязательно  разберёмся и в том, как справиться с депрессией и страхом. Обязательно нужно знать, как справиться с внутренним страхом, именно потому что практическим всем когда-нибудь приходится справляться с тревогой и страхом.

А сегодня я хочу рассказать об удивительной и неординарной женщине.

Итак, Эмилия.

В 90-е годы уезжали из Советского Союза все кто только мог.

Ехали в Германию, Израиль, Америку. Некоторым удалось добраться до Австралии и Новой Зеландии

Вот в это время Эмилия с семьёй приехала в Израиль.

Время было сложное, в страну приехало около миллиона человек. Без знания языка и местных реалий.

Сказать, что было тяжело и страшно, это ничего не сказать.

Эмилия очень много работала, учила язык, занималась семьёй. Ни на что другое сил уже не оставалось. Она тревожилась за будущее и постоянно думала о том, как справиться с чувством тревоги и страха. Она стала нервной и раздражительной.

Однажды муж, придя домой, сообщил, что он уходит к другой женщине. Эмилия оказалась в тяжелейшей психологической и экономической ситуации. Всё, что она испытывала в этот момент, была только тревога и страх. Она не понимала, как справиться со страхами и тревогой.  Она не понимала, как и зачем ей жить дальше. Ей было больно, обидно и страшно оставаться одной.

В это же время Эмилия не смогла сдать экзамен на подтверждение диплома врача, что тоже тяжело сказалось на её психологическом состоянии.

С этого времени страх и напряжение стали её постоянными спутниками. Она боялась потерь, боялась не справиться с жизненными обстоятельствами, боялась одиночества и бедности. Как и раньше Эмилия не знала, как ей справиться с чувством страха.

Через несколько лет Эмилия встретила мужчину, вышла замуж и переехала с ним в Швецию. Уже здесь ей удалось подтвердить диплом врача, и она начала поиски работы.

Ко мне она обратилась в связи с тяжёлым психологическим состоянием. Эмилия поняла, что не сможет сама справиться со страхом и постоянной тревогой.

Она жаловалась на страхи преследующие её.

Она боялась, что не сумеет найти работу, на то, что муж её не понимает, на одиночество.

Она очень хотела работать врачом, но понимала, что в её возрасте с недостаточным знанием языка, будучи эмигранткой, это, почти невозможно. При этом она продолжала рассылать резюме и ходить на собеседования.

Я спросила её, как она представляет себе свою работу, она мне рассказала, что будет очень трудно и даже, в некоторой степени опасно. Свой самый первый рабочий день она представляла как безрадостный и мрачный и, опять же, очень трудный.

Я постаралась ей объяснить, что ни возраст, ни знание языка, ни гражданство не имеют никакого значения для жизни. Все эти оправдания служат только для того, чтобы объяснить, почему ничего не получится.

А вот, чтобы получилось, нужно, для начала, поверить. Поверить в то, что вот такая как ты есть, ты вполне подходишь для той работы, которую ты хочешь получить. Нужно знать простые правила, которые помогут справиться с чувством страха, знать и использовать.

Поначалу её сознание яростно сопротивлялось. Но Эмилия, отдадим ей должное, очень старалась поверить в то, что она достаточно умная, достаточно молодая, достаточно знает язык, чтобы получить то, чего она хочет. Она избавилась от страха не справиться с заданием на собеседовании, который мешал ей пройти собеседование. Она просто поверила в себя.

В итоге, за два месяца нашей работы, Эмилия поняла как справиться с волнениями и страхами, как избавиться от паники, неуверенности,  постоянной тревоги. В результате она наладила отношения с мужем, нашла работу и прекрасно работает в одной из Стокгольмских клиник.

При этом ей, заметьте, не стало меньше лет, ставок врачей в Швеции не прибавилось (особенно для эмигрантов) и знание языка у неё, пока, тоже не улучшилось.

Изменилось только одно!

Эмилия поверила в себя и перестала испытывать страх!

Вот такая история, со счастливым концом!

Но я думаю, что это только начало новой, совсем другой истории. Истории жизни умной, молодой, красивой и уверенной в себе женщины. Женщины, которая знает, что страх, паника, тревога,  не самые лучший советчик. Женщина, которая теперь точно знает как справиться с навязчивыми страхами, как сделать себя счастливой.

Если у вас есть интересные истории, пишите.

Я желаю вам уверенности в себе и благополучия.

 

P.S.: Не забудьте получить в подарок бесплатный курс «10 способов познакомиться с мужчиной так, чтобы гарантированно получить предложение руки и сердца»

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

  • Любаша

    Мне понравилась статья, очень правильная.

    • Svetlana Summer

      Спасибо, Любаша, за тёплые слова.

  • Людмила

    спасибо. нет слов... мы действительно «перепуганы» ментально... просто может быть даже генетически... подобные статьи всегда напоминают, поддталкивают если не к мгновенным действиям, то к важным размышлениям: почему не происходит всё так как хочется...

    • Svetlana Summer

      Да Людмила, Вы правы, но лучше бы к действиям, хотя и размышления тоже необходимы.

  • Елена

    Да, статья классная, ситуация знакомая. Эта женщина, пока жила с мужем полностью полагалась на него,была (как ей казалось) как за каменной стеной.Но и каменные стены со временем рушаться, если их ничем не подкреплять. Вы знаете, что я поняла из своей жизни, пока ты занимаешься хозяйством, ходишь с утра до ночи в халате, с тряпками и кастрюльками, мужчина тебя не замечает. Хоть тресни. Когда ты приобретаешь какой-то статус повыше (например начинаешь обучаться, идешь на какие то встречи,общаешься по телефону с деловым видом), то муж проявляет к тебе интерес даже уже давно забытый, это я испытала на себе. Теперь, когда я «прозрела» и занимаюсь своим бизнесом и вожу автомобиль, я как ребенок у него,он начинает меня опекать, звонит с рейса, со словами «скучаю» .Я удивлена, что случилось, что поменялось? Такого внимания я к себе е приковывала лет 10-12. Может быть просто я ошибаюсь и это просто мое мнение, может быть у него, как говориться «переходный возраст?». Но мое чутье мне подсказывает, что неспроста, кстати сейчас я просто купаюсь во внимании (уже излишнем), подарках и уж если про любовь, то она тоже какая-то нереальная.

    Я немного отвлеклась. Вообще у меня существует проблема и она меня тяготит сколько себя помню. Это происходит почти каждое утро. Я просыпаюсь с каким-то страхом внутри в области солнечного сплетения. Тяжесть, страх тоже может предчуствие, не знаю, избавиться никак не могу. И понять не могу и что это и откуда, мне кажется это из детства, пыталась разобраться в этом, но безуспешно. В течение дня эта неприятность иногда проходит, а иногда так и остается до самой ночи и я себя тогда успокаиваю, завтра придет новый день и будет все хорошо. Что то мне подсказывает про карму. Читаю книги по этой теме надеюсь, что со временем избавлюсь от этого чувства.

    • Svetlana Summer

      Елена, мысли Ваши правильные, вы начали гордиться собой, уважать себя, ценить себя, и ваш муж стал делать то же самое. А вот страх, это очень глубокие проблемы. Запишитесь ко мне на бесплатную консультацию и я постараюсь Вам помочь. Тем более, что Вам необходим только маленький толчок. Не надо больше это терпеть.

      С уважением Светлана Самэр.

  • Марина

    Если женщина позволяет себе ходить с утра до вечера в халате, то мужчина правильно делает, что не замечает её, потому что это уже не женщина. За редким исключением, женщины боятся потерять своих мужей и, в то же самое время, делают всё для того, чтобы оттолкнуть их от себя! Ходят с утра до вечера в халате с тряпками и кастрюлями, выказывая этим своему дорогому и единственному полное неуважение. Однако, выходя из дома к знакомым или незнакомым людям, они одеваются, красятся, причёсываются. Разве мужу не обидно, что для него жене лень привести себя в порядок, а для посторонних она готова часами крутиться перед зеркалом. Я тысячу раз слышала: Так в чём же мне уборкой заниматься? В платье, что ли? Нет, не в платье, в платье неудобно, а вот домашние, но НЕ РВАНЫЕ и ЧИСТЫЕ, удобные брючки и футболочка — как раз то, что нужно. Закончила уборку, прими душ или хотя бы ополоснись, причешись и надень домашнее платье, удобное, яркое и ЧИСТОЕ. Тогда и муж заметит, что с ним в доме живет женщина, а не пугало.

    • Svetlana Summer

      Марина, во многом вы правы. Правда Эмилия всегда следила за собой. тут проблемы были глубже. Она всегда боялась потерять определенный статус и как результат, потеряла его. Страх ещё никого никогда не спас. Как мы сами к себе относимся, так будут относится окружающие.

  • Марина

    Светлана, я написала не для Эмилии, а для Елены.

  • Елена

    Страх, страх, и еще раз страх...он меня преследует на протяжении наверное лет десяти, с тех пор как муж ушел к другой женщине.Сначала страх смерти, я сильно заболела, потом страх за ребенка...Может это вовсе не страх а просто неуверенность в себе?

    • http://svetlanasummer.com Svetlana Summer Администратор

      Неуверенности в себе всегда сопутствует страх и тревога, и наоборот. Нужно искать способы выбираться из этого состояния. Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать её на тревоги и страхи.

  • Елена

    Спасибо Вам, Светлана!

  • http://rich-soul.ru/couching.html Василий Кантаражиу

    вы правы Светлана, страх очень нам мешает реализовать свой потенциал и быть собой ...

    Мне кажется страх это как подсказка — отработай страх — получишь дополнительную силу, мощь ...

    • Svetlana Summer Админ.

      Вот тут я полностью с Вами согласна. Самые броьшие проблемы в нашей жизни приносит нам страх.

  • Ирина

    Один из тезисов матери Терезы «Страх — самое большое препятствие», следующий — «Улыбка — лучшее оружие» )))

    • Svetlana Summer Админ.

      Слова очень хорошие, вот только человек их сказавший, очень не однозначный. Я как-то ознакомилась немного с биографией матери Терезы и пришла в ужас. Но слова правильные.


Здесь вставляем свой HTML код, или пишем сообщение